Dieta: produtos que ajudam a sobreviver

Começo de ano todo mundo resolve que é hora de perder aquele quilinho acumulado do(s) ano(s) passado(s)... no primeiro dia útil do ano a academia lota, a sessão de saladas do mercado bomba: todo mundo vai terminar esse ano "10 kg mais magro", ou com "a taxa de colesterol mais baixa"... o problema é que passada a primeira refeição do dia, aquelas coisinhas gostosas acabam ganhando vida própria e pulando na nossa boca. Tenho certeza que ninguém aqui queria comer a barra inteira de chocolate, era só um pedaço mas ela foi mais forte que você! Também tem aquela preguiça de comprar as coisas certas pra comer, tem a falta de tempo, enfim, um monte de desculpas que atrapalham os objetivos finais. Pensando nisso, resolvi fazer um post com coisinhas que você pode encontrar no mercado e te ajudar a cumprir essa meta de ano novo. Confere aí

Pasta de soja sabor chocolate da marca Bem me Quer®: Geeeente, para tudo! Eu não estou ganhando nem um centavo para fazer esse post, mas coisa boa precisa ser compartilhada. Essa pastinha é incrível. Não vou dizer pra você que tem gosto de Nutella que seria muita cara de pau minha, mas ela tem realmente gosto de chocolate, é muito cremosa e, o melhor, é que é zero gordura, zero açúcar e zero lactose. Aqui em casa meu marido tem usado essa cobertura no bolo de cenoura!
O problema (pra mim) é que só encontro no mercado as pastas salgadas, acho que sem degustação as pessoas tem medo de experimentar e os mercados acabam não comprando, então aqui em casa eu compro com um amigo que consegue com um amigo, bem no escambo mesmo rsrs. Mas se vocês verem essa pastinha por aí, podem comprar, não tem arrependimento! Ah, as pastinhas salgadas da marca também são incríveis!

Esse produto é uma mão na roda: clara de ovo pasteurizada. Tem muita gente que não gosta de comer a gema do ovo (ou não gosta do cheiro) e acaba jogando-a fora, já que não vai consumi-la logo e não sabe como conserva-la (em outro post vou falar sobre isso, me cobrem). Essas caixinhas de claras ajudam a resolver seus problemas. São práticas, tem e tamanho pequeno e grande, podem ser usadas no omelete, na clara em neve... O preço médio é de R$8,00 a caixa pequena. Um pouco mais caro que comprar os ovos na caixa, mas sem desperdício e com muita praticidade.

Nunca em minha vida gostei de adoçantes, aliás, posso dizer que todos os que eu havia experimentado até o momento me davam enxaqueca. Mas eis que eu conheci o Xylitol (nesse momento você imagina as vozes de um coro musical dizendo "oooooh"). O Xylitol é um adoçante natural com o mesmo poder adoçante do açúcar, com quase metade das calorias e com baixo índice glicêmico. Ele pode ser utilizado para adoçar bebidas e preparar doces em geral. O grande problema é que mesmo o sabor sendo muito próximo do açúcar, o preço é um pouco salgado, mas minha humilde opinião é que vale a pena, especialmente se você não suporta os adoçantes comuns...

Por hoje é só, mas em breve volto com mais diquinhas! Se vocês tiverem outras dicas de produtos que ajudam a manter o foco na dieta, compartilhem com a gente!